🔥 Сильная жара до +36 градусов ожидается в Подмосковье в ближайшие пять дней. 🌡 Главное управление МЧС России по Московской области призвало быть внимательным к своему самочувствию в этот период. 💧 Не забывайте о водном балансе. Пейте больше обычной воды, а от газировки и пакетированных соков лучше отказаться. 🧢 Постарайтесь не появляться на жаре с 10 до 19 часов без головных уборов. В одежде отдавайте предпочтение светлым и натуральным тканям. 🍏 Откажитесь от жирных и тяжелых продуктов. Выбирайте овощи и фрукты зеленых и белых цветов. 🚑 Если вам стало плохо, переместитесь в тень и позвоните по номеру 112.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.