Плавание в бассейне

Плавание в бассейне — это вид физической активности, направленный на укрепление мышц всего тела, улучшение сердечно-сосудистой системы и развитие выносливости. Регулярные занятия плаванием также помогают снизить уровень стресса и улучшить координацию движений.