Открытые тренировки по йоге

Друзья! 💛 У меня для вас прекрасная новость… ✨ Я объявляю набор на открытые тренировки по йога-терапии. Это не про сложные асаны и не про идеальную гибкость. Это про бережную работу с телом и восстановление через движение. Если вы: — давно чувствуете боль или напряжение в спине — сталкиваетесь с дискомфортом в шее или пояснице — замечаете снижение подвижности — есть проблемы со стопами, коленями или тазобедренными суставами — быстро устаёте и чувствуете скованность …то эти занятия для вас 🌿 Йога-терапия помогает: 💛 снизить болевые ощущения 💛 мягко восстановить подвижность 💛 укрепить мышцы без перегрузки 💛 улучшить самочувствие и качество жизни 💛 почувствовать опору и лёгкость в теле ✨ Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки ✨ Особенно для тех, кому сложно или противопоказана классическая йога 📌 Занятия проходят бесплатно! (при наличии соц. карты — возьмите с собой) 📍 Адрес: ул. Парк Воровского, д. 14 «КСК-Нара», борцовский зал 🕘 Расписание: ПН 09:00–09:45 СР 09:00–09:45 ПТ 09:00–09:45 🎒 С собой: — коврик — ленты (резинки) для йоги 👕 Форма одежды: удобная, спортивная 🚪 Вход свободный Приходите — будем двигаться с заботой о себе 💛