Занятия по ОФП

21 октября в СП «Зодиак» прошло бесплатное занятие по общей физической подготовке для участников 55+ 💪🍂🎉 Инструктор по месту жительства Светлана Андреевна Лисенкова помогает сделать это время по-настоящему полезным ✨👏. Вот две причины, почему стоит прийти — даже если вы давно не занимались! 😉👍 Растяжка возвращает лёгкость 🧘✨🦵 Мягкие наклоны, потягивания, упражнения для кистей и стоп 🖐🦶💫. Без боли и через силу — только комфортное движение 😌💚. Результат: уходит скованность, появляется свобода в теле! 🕊💃 Компания и поддержка 🤝💬❤ Здесь нет соревнования 🏆❌😊. Каждый занимается по силам, но рядом всегда есть те, кто подбодрит 👏🥰. Светлана Андреевна следит за техникой 👀✅ и подбирает нагрузку с учётом самочувствия каждого 🩺💪. Приходите сами и приводите друзей! 👫🎉 Это бесплатно и полезно! 🆓💚 📅 Каждую среду ⏰ 09:00–10:00 📍 Универсальный зал СП «Зодиак» 📞 Справки: 8-496-347-77-33 Увидимся в среду! 💚😘 #Зодиак #55+ #ОФП #АктивноеДолголетие #БесплатныеЗанятия #Здоровье #СпортДляВсех