Привет друзья! В этот дождливый день предлагаем вместе с нами немного потянуться!
И несколько фактов о том, почему нужно делать растяжку:
1. Улучшение мышечного кровотока
2. Приобретение заряда бодрости
3. Приостановление процесса атрофии мышц
4. Предупреждение травм
5. Рост максимально возможной безопасной амплитуды движений
6. Силовая составляющая
7. Внешняя привлекательность
8. Чувство равновесия
9. Упругость ягодиц, бедер и улучшение формы груди
10. Здоровье мочеполовой системы
11. Жиросжигающий эффект
12. Психологический эффект
Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!