Всем добрый день!
А вот и тренировка! Сегодня мы тренируем все тело, а значит будут задействованы все группы мышц.
Чтобы построить по-настоящему красивую пропорциональную фигуру, необходимо тренировать ВСЕ группы мышц.
Нужно помнить, что если мы из раза в раз тренируем только одну группу мышц, она: перетренирована , не успевает восстанавливаться , не прогрессирует и остальные мышцы тела очень слабые и выполнять упражнения с правильной техникой сложно (а точнее почти невозможно).
Поэтому как раз сегодня мы вам предлагаем вместе с нами провести самую эффективную тренировку! Присоединяйтесь к #нашкскнара и будьте здоровы!
Тренировка с Марией!
