Тренируйся вместе с нами!

Друзья, доброго дня! Предлагаем вам провести тренировку вместе с нами! А чтобы начать ее, вот немного мотивации:
1. Физическая активность способствует питанию костей и делает их крепкими.
2. В результате тренировок утолщаются стенки сердечной мышцы и увеличивается объём сердца, что повышает его мощность и работоспособность.
3.Сильная мускулатура помогает сохранить хорошую осанку.
4. Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее подвержены простудным заболеваниям.
5. Регулярные тренировки способствуют снижению уровня холестерина в крови.
6. Многие исследования уже подтвердили, что спорт помогает предотвратить развитие диабета.
7. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается мощность сердечных сокращений и, как следствие, снижается пульс в состоянии покоя.
8. Людям, которые на протяжении всей жизни занимаются спортом, удаётся и в старости сохранять здравый рассудок.
9.Правильно подобранные упражнения помогают облегчить боли в спине и предотвратить новые обострения.
10.Регулярные умеренные физические нагрузки уменьшают риск развития остеопороза.
11. Спорт способствует адаптации организма к гипоксии (недостатку кислорода), что делает тело более выносливым в условиях физических нагрузок.
Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!