Упражнения на руки!

Мужчинам руки нужны большие и сильные, а женщинам красивые и изящные.
Чтобы ваши руки были красивыми и подтянутыми нужно не забывать про них и тренировать их тоже.
Сегодня мы предлагаем вам выполнить несколько упражнений для рук.
Помните, что результат зависит от правильности выполнения упражнения!
Друзья, берем гантели, пойдемте тренироваться!!!