Тренировка с Марией!

Непогода, не повод отлынивать! Сегодня Мария покажет нам, как правильно выполнять упражнения и держать свое тело в форме!  Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки. Стоит отметить, что растяжка обеспечит вам:

  • устойчивость к травмам
  • отличную осанку
  • стройную фигуру
  • здоровые суставы
  • устойчивость к стрессам

Будьте здоровы!