Тренировка с Марией!

Добрый день друзья! Сегодня у нас упражнения на пресс! Зачем его нужно качать? Накаченный пресс обеспечит вам:

  1. Правильную осанку
    Сильные мышцы кора формируют правильную осанку. Пресс поддерживает наше туловище в любом положении, не дает сутулиться.
  2. Улучшение работы внутренних органов
    Во время тренировки внутренние органы снабжаются кровью и кислородом. Но тут еще важно правильно дышать. На усилии нужно делать выдох.
  3. Поможет вам похудеть
    Упражнения для пресса расходуют калории и подкачивают мышцы. Когда мышцы в тонусе, они удерживают желудок от растягиваний. Это позволяет не переедать.
  4. Уверенность в себе
    Тонкая талия никогда не выйдет из моды. А красивый и подтянутый живот придаст уверенность в своей красоте!

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *