Добрый день друзья! Сегодня у нас упражнения на пресс! Зачем его нужно качать? Накаченный пресс обеспечит вам:
- Правильную осанку
Сильные мышцы кора формируют правильную осанку. Пресс поддерживает наше туловище в любом положении, не дает сутулиться. - Улучшение работы внутренних органов
Во время тренировки внутренние органы снабжаются кровью и кислородом. Но тут еще важно правильно дышать. На усилии нужно делать выдох. - Поможет вам похудеть
Упражнения для пресса расходуют калории и подкачивают мышцы. Когда мышцы в тонусе, они удерживают желудок от растягиваний. Это позволяет не переедать. - Уверенность в себе
Тонкая талия никогда не выйдет из моды. А красивый и подтянутый живот придаст уверенность в своей красоте!
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!