Сегодня Мария подготовила нам тренировку с гантелями! Умеренные нагрузки помогут вам держать свое тело в форме, обеспечат стабильную работу сердечно-сосудистой системы и улучшат ваше самочувствие! А как правильно выполнять упражнения, вы узнаете в нашем ролике! Хорошего дня!
Тренировка с Марией!
![](https://csc-nara.ru/wp-content/uploads/2020/05/1-11.jpg)