Единый день ГТО

Дорогие друзья, напоминаем, что сегодня (30 сентября) состоится Единый день ГТО💪🏻

Регистрация в 11:00 на стадионе КСК «Нара»

Можно будет выполнить следующие дисциплины:
✅бег на 30,60 или 100 метром
✅смешанное передвижение на 1 км
✅бег на 1, 2 и 3 км
✅метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр
✅наклон из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
✅сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
✅подтягивания
✅поднимание туловища из положения лежа на спине
✅прыжок в длину с места толчком двумя ногами

С собой необходимо иметь: документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и УИН
Обращаем ваше внимание, что тестирование на улице состоится только при благоприятных погодных условиях.

Так же просим ознакомиться с графиком мероприятий на Октябрь.
Ждем ваши заявки на почту 📩 gto-nara@yandex.ru
По всем возникшим вопросам можете обращаться в наш центр по телефону☎ 343-66-83

В Единый день можно выполнить комплекс нормативов в зале/на стадионе (подтягивание, отжимания, наклон с гимнастической скамьи, поднимание туловища, прыжок в длину, беговые дисциплины, рывок гири, метание).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *