Тренировка

Всем доброе утро!
А мы с вами продолжаем тренировки в рамках Губернаторской программы «Активное долголетие» в онлайн режиме. И сегодня предлагаем Вам сделать с нами ряд упражнений для укрепления спины!
Такие упражнения помогают увеличить тонус, укрепить мышечный корсет спины и улучшить состояние мышц. Развитые мышцы пресса и спины помогают стабилизировать позвоночник, благодаря чему легче поддерживать осанку и правильно выполнять движения, в которых задействована спина.
Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!