Скандинавская ходьба

Дорогие друзья!
Каждую среду в Центральном парке активные жители города занимаются Скандинавской ходьбой!
В отличие от обычной ходьбы скандинавская держит в тонусе мышцы не только нижней, но и верхней половины тела. Еще она не дает такой нагрузки на суставы и позвоночник, как бег или фитнес-упражнения💪🏼
Присоединяйтесь и вы к нашей дружной команде🌟

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *