Фридайвинг – ныряние под водой в длину и глубину на задержке дыхания. Занятия подводным плаванием улучшает работу сердечно-сосудистой, лёгочной, гормональной систем, способствуют укреплению нервной системы, как результат – повышают настроение и общий тонус организма.
Проводит: Зоя Головня, тренер-инструктор одной из ведущих мировых систем обучения фридайвингу – “Molchanovs”, призёр Чемпионатов России, участник Чемпионата мира по фридайвингу, основатель школы фридайвинга “Дети океана”.
Что вы получите от занятия:
– откроете новые возможности своего организма в плане работы с дыханием и научитесь правильно “дышать полной грудью”,
– поймёте, как можно спокойно задерживать дыхание на несколько минут и получать от этого удовольствие
– Пройдете 1,5 часа практики в бассейне
– научитесь быстро и просто включать режим расслабления и спокойствия
– получите знания о том, как безопасно нырять на задержке дыхания, в том числе с прикладной целью – летом на озере, в море, океане.
– с удовольствием и с пользой проведёте время в хорошей компании.
Стоимость участия 700р.
Фридайвинг – это многогранная практика. Здесь каждый найдет свое. Приходите на “Открытый урок по фридайвингу”