Фридайвинг — ныряние под водой в длину и глубину на задержке дыхания. Занятия подводным плаванием улучшает работу сердечно-сосудистой, лёгочной, гормональной систем, способствуют укреплению нервной системы, как результат — повышают настроение и общий тонус организма.
Проводит: Зоя Головня, тренер-инструктор одной из ведущих мировых систем обучения фридайвингу — «Molchanovs», призёр Чемпионатов России, участник Чемпионата мира по фридайвингу, основатель школы фридайвинга «Дети океана».
Что вы получите от занятия:
— откроете новые возможности своего организма в плане работы с дыханием и научитесь правильно «дышать полной грудью»,
— поймёте, как можно спокойно задерживать дыхание на несколько минут и получать от этого удовольствие
— Пройдете 1,5 часа практики в бассейне
— научитесь быстро и просто включать режим расслабления и спокойствия
— получите знания о том, как безопасно нырять на задержке дыхания, в том числе с прикладной целью — летом на озере, в море, океане.
— с удовольствием и с пользой проведёте время в хорошей компании.
Стоимость участия 700р.
Фридайвинг — это многогранная практика. Здесь каждый найдет свое. Приходите на «Открытый урок по фридайвингу»