Конкурс «Мой зеленый ВУЗ»

Студентов Подмосковья приглашают к участию во Всероссийском конкурсе «Мой зеленый вуз» Стартовал Всероссийский конкурс студенческих экопроектов «Мой зеленый вуз». Студентам нужно собрать команду до 10 человек и разработать проект по снижению экологического следа вуза. Лучшие экопроекты будут рекомендованы администрациям вузов …

Тренировка с Марией!

Всем доброе утро! Сегодня вместе с нами предлагаем сделать тренировку для ног. Мышцы ног обеспечивают качественное кровообращение для сердца и весь организм работает, как часы. А ещё тренировки ног помогают оставаться молодыми и активными!

Единый день ГТО

Дорогие друзья, приглашаем вас на Единый день ГТО 27 января. Начало регистрации в 10.00. Для участия в тестировании необходимо направить заявку на нашу почту 📩 gto-nara@yandex.ru (В ЗАЯВКЕ НЕОБХОДИМО УКАЗАТЬ ФИО, ДАТУ РОЖДЕНИЯ, КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН, ДАТУ ТЕСТИРОВАНИЯ) По всем возникшим вопросам можете обращаться …

День студента

24 января на базе МАУС «КСК «Нара» состоялось мероприятие, посвящённое Дню студента. Организатор мероприятия МАУ «МКЦ»

Стартовало голосование «Сделаем Подмосковье безопасным вместе!»

На портале Добродел проводится сбор предложений по мероприятиям, направленным на повышение уровня безопасности и борьбы с преступностью в Подмосковье. Участие в голосовании может принять любой житель Московской области. У жителей региона есть возможность выбрать необходимые мероприятия по повышению уровня безопасности …

Ухудшение погодных условий

Синоптики прогнозируют ухудшение погодных условий на территории Подмосковья. С четверга в регионе ожидается снегопад, который к вечеру пятницы перейдёт в ледяной дождь. В связи с ожидающимися осадками дорожные службы Московской области переведены в режим повышенной готовности, сообщили в пресс-службе регионального …

Подготовка к турнирам титулованных борцов

Когда спортсмен на сборах во время подготовки к ответственным соревнованиям находится в хороших условиях, прекрасно питается и при этом не затрачивает много времени на передвижения от одной тренировочной площадки к другой, можно быть спокойным за его результаты. Именно так в …

Тренировка с Марией

Сегодня представляем Вам тренировку на внутреннюю поверхность бедра. Несколько эффективных упражнений позволят развить мышцы внутренней стороны бедра и держать их в тонусе!