Занятия по ОФП.

Бодрость без возрастных границ 💪✨ 30 сентября в универсальном зале СП «Зодиак» прошла бесплатная тренировка по ОФП для участников 55+✨ В программе: суставная разминка 🤸, ходьба на месте 🚶, повороты и наклоны корпуса, махи руками, подъёмы коленей, перекаты с пятки на носок, упражнения для кистей и стоп, дыхательная гимнастика 🌬, тренировка равновесия ⚖ и растяжка 🧘. Уходили все с улыбками и желанием вернуться! 😊 Ждём каждую среду, 09:00–10:00, СП «Зодиак». Участие свободное 🆓. Справки: 8-496-347-77-33 📞. #Зодиак #55+ #ОФП #АктивноеДолголетие #Бесплатно