В МАУС “КСК “Нара” проходят занятия в рамках программы Активное долголетие. Комплекс упражнений здоровая спина прорабатывает слабые мышцы, участвующие в поддержании осанки и позы, балансирует тело, расслабляет, снимает мышечные зажимы и гипертонус. Поэтому наши долголеты выглядят отлично! Присоединяйтесь!

Сегодня провели мероприятие сдачи норм ГТО, в спортивном зале “КСК “Нара”, среди мальчиков студентов.

Выполняли такие испытания как: -Бег 30м/ челночный бег 3х10, -Прыжки в длину с места двумя ногами, -Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, -Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. – Дорогие друзья, у каждого есть возможность …