Муниципальное автономное учреждение спорта
Друзья! МЫ ОТКРЫТЫ! Внимание к прочтению! Согласно Распоряжения №43-р от 29.05.2020 «Об утверждении Стандарта по организации работы спортивных объектов в целях недопущения распространения короновирусной инфекции (COVID-2019) – Пропускная способность снижена! Численность спортсменов на 1 легкоатлетическую дорожку – 2 человека! (всего …
Друзья, доброго дня! Предлагаем вам провести тренировку вместе с нами! А чтобы начать ее, вот немного мотивации: 1. Физическая активность способствует питанию костей и делает их крепкими. 2. В результате тренировок утолщаются стенки сердечной мышцы и увеличивается объём сердца, что …
Всем добрый день! А вот и тренировка! Сегодня мы тренируем все тело, а значит будут задействованы все группы мышц. Чтобы построить по-настоящему красивую пропорциональную фигуру, необходимо тренировать ВСЕ группы мышц. Нужно помнить, что если мы из раза в раз тренируем …
Друзья! Сегодня тренировка на пресс! Хотите чтоб ваш животик выглядел подтянутым?! Тогда давайте заниматься вместе с нами. Зачем же нужно делать упражнения на пресс. Пресс поддерживает внутренние органы, а также помогает держать спину ровной и стабилизирует тело. Так что, даже …
Друзья, делимся с вами актуальной информацией о выдаче знаков отличия ВФСК ГТО: Абитуриенты могут запросить справку Минспорта Московской области о присвоении знака. Для получения справки необходимо направить запрос по электронной почте: minsport@mosreg.ru Письмо в свободной форме: Иванов Ивана Иванович, УИН ХХ-ХХ-ХХХХХХХ …
Привет, друзья! Начнём нашу неделю с приседаний! Вы с нами?! Различные варианты приседаний являются любимыми упражнениями спортсменов по одной очень важной причине: они действительно работают! Зачем нужны приседания 1. Стимулируют выработку гормонов. Приседания повышают уровень тестостерона и гормона роста, которые …
Друзья, привет! А вот и тренировка! И немного мотивации, чтобы начать заниматься! – Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности. – Занятия спортом эффективно помогают в борьбе с зависимостями. – Человек, регулярно занимающийся спортом, способен выполнить гораздо большую …
Друзья, всем хорошего дня! Представляем очередную тренировку! Занимайтесь вместе с нами, а после того, как мы откроемся приходите к нам плавать и не только! Мы соскучились!
Привет, друзья! А мы продолжаем вас мотивировать и предлагам сделать тренировку вместе с нами. И следующие 10 причин почему спорт должен быть в вашей жизни всегда! 1 Тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок. …
